«Есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы есть». Древние были в чём-то правы. Чтобы чувствовать себя хорошо человек должен питаться. А если ещё питаться правильно… Об этом и поговорим.

DDR – это не просто развлечение. При грамотном подходе автомат заменяет хорошую тренировку. Не буду говорить как - каждый должен выбрать нагрузки сам, буду говорить чего можно достичь. Испытано, как говорится, на себе.